FAIT DU JOUR Nouveau défi pour Kito de Pavant : embarquer sur la route du sommeil !
Les jours sont comptés pour Kito de Pavant. Le 2 novembre prochain, le navigateur Gardois s’élancera de Saint-Malo pour rejoindre Pointe-à-Pitre à l’occasion de la célèbre Route du Rhum, course mythique qui fait rêver tous les amoureux de la mer. « C’est la course qui m’a décidé à devenir marin », précise même le navigateur. Mais d’ici le 2 novembre, Kito de Pavant a encore du « pain sur la planche », comme il le dit, et encore plus sur celle de son monocoque. Le quinquagénaire a déjà relevé un premier défi, et pas n’importe lequel, en récoltant les 300 000€ dont il avait besoin pour s’élancer. Son « Made in Midi », qui réunit de nombreux partenaires comme Perrier, Little Marcel, Midi Libre (…), séduit les entreprises locales et en attire de nouvelles comme Bastide Médical, groupe qui s’est notamment spécialisé dans le dépistage de l’apnée du sommeil et qui finance le marin à hauteur de 120 000€.
Connais-toi toi-même
En accord avec son nouveau sponsor et pour faire avancer la recherche, le navigateur a accepté de se plier à une expérience originale qui pourrait bien lui donner un vrai coup de pouce dans cette aventure maritime qui, pour les plus rapides, dure un peu plus de sept jours. Courant septembre, pendant sa préparation à la course, Kito de Pavant va être équipé d’électrodes placées sur le crâne, afin que les médecins étudient son sommeil. Le docteur Bertrand de la Giclais, médecin spécialiste du sommeil à l’Hôtel Dieu à Paris, se lance dans une explication passionnante : « Un individu dort en moyenne 7 à 8 heures par nuit. Mais pour la moitié, c’est du sommeil léger. Un marin, bien évidemment, ne peut pas dormir autant. Lui, il ne dormira que 2 à 3 heures dans la nuit. Du coup, on va faire en sorte de lui indiquer les meilleurs moments pour qu’il bénéficie d’un sommeil réparateur ».
Le sommeil à la carte
Ainsi, pendant quatre jours environ, le sommeil du navigateur de Port-Camargue va être relevé grâce aux électrodes et disséqué afin de déterminer à quel moment Kito a intérêt à s’endormir. « Ce sera du sommeil à la carte. Il est important que les marins dorment même si c’est très culpabilisant pour un navigateur de laisser son bateau quelques temps. Mais il faut savoir que les dix premiers de la Solitaire du Figaro sont ceux qui dorment le plus ! », indique le docteur de la Giclais balayant ainsi pas mal d’idées reçues. Enfin, selon le médecin, il est préférable d’éviter les protéines avant de dormir. Elles augmentent la température du corps. Dans l'idéal, il faut privilégier les sucres et ne pas non plus faire trop d’exercice physique. En pleine Route du Rhum, ce n’est pas gagné !
Tony Duret
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