Qui dit « rentrée » dit retour du stress et des ennuis quotidiens. L'école de Tai Chi ITCCA de François Loutrel, 5ème duan de tai chi, ostéopathe et formateur, propose de mettre ces tensions de coté chaque semaine avec des séances de méditation et des initiations gratuites au Tai Chi.

La méditation et le Tai Chi permettent de prendre un temps d'arrêt dans notre quotidien à toute vitesse et d'apprendre à se détendre en gérant ses émotions.

Les tensions corporelles, émotionnelles et mentales sont à l'origine de bien des soucis de santé et le Tai Chi, par sa simplicité et son accessibilité, est une excellente solution pour transformer son état de santé et de bien-être en douceur.

La méditation, elle, a des effets prouvés sur l'efficacité de l'activité cérébrale. C'est également un bon moyen de trouver le silence intérieur, tout simplement !

Les temps de méditation ont lieu chaque semaine, au Jardin intérieur, à Nîmes-est, dans la zone de la ponche de Marguerittes, le mardi de 18h à 19h et le jeudi de 19h30 à 20h30. Gratuit et ouvert, sans inscription !

Les séances de Tai Chi ont lieu du lundi au jeudi, 2 séances d'essai gratuites !

2 cours d’essais offerts toute l’année

Stages d’initiation les 04 oct, 22 nov 2015 et 17 janvier 2015

MéditationJardin Intérieur, ZA La Ponche, 30320 Marguerittes - NIMES est

Tel : 04 66 26 16 83 / www.tai-chi-nimes.fr