SPÉCIAL FÊTES Comment éviter la gueule de bois ?
A l’occasion de la fin d’année, Objectif Gard vous propose, jusqu'à vendredi à 14h30, une variété de sujets pour le jour de l’an. Tendances, bons plans, idées originales, votre site d’information est à vos côtés pendant les fêtes.
Nausées, maux de tête, fatigue : les lendemains de fête avec la gueule de bois ne sont jamais une partie de plaisir. Heureusement, il existe quelques petites techniques pour limiter les dégâts.
S'hydrater : dans ces moments-là, l'eau est votre meilleure amie. La consommation d'alcool a pour effet de vous déshydrater à vitesse grand V. Il est donc conseillé de boire de l'eau régulièrement et en grande quantité. En revanche, le café est déconseillé car il continue à déshydrater votre organisme.
Manger léger : si pendant la consommation d'alcool il est préférable d'avoir l'estomac bien rempli pour favoriser sa digestion, il faut savoir être plus modéré le lendemain. Choisissez des aliments légers, pauvres en graisses, sucre et sel. Fruits, bouillon de légumes et œufs seront parfaits. Le but étant de ne pas trop solliciter votre foie, déjà occupé à éliminer l'alcool.
Prendre l'air : aller faire un tour dehors ne peut faire que du bien ! Le grand air permettra de soulager le mal de tête et favorisera l'élimination des restes d'alcool dans votre sang.
Utiliser des huiles essentielles : plutôt que de prendre du paracétamol ou de l'aspirine toutes les trois heures, privilégiez plutôt l'absorption d'huiles essentielles, comme la menthe poivrée. Une à deux gouttes sur un sucre pour apaiser les maux de tête et faciliter la digestion.
Se reposer : le temps reste le meilleur allié contre la gueule de bois, sachant qu'il faut compter environ 1h30 pour éliminer chaque verre d'alcool. Faites votre calcul et prenez votre mal en patience !
L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.
Actualités
Voir PlusActualités
FAIT DU JOUR Feria de Pentecôte 2024 : demandez le programme !
A la une
FAIT DU SOIR Anduze en alerte inondation... le temps d'un exercice à l'IMT Mines Alès
Faits Divers
JUSTICE Il apporte 23 000 € de marchandises des Restos du Coeur au club libertin
Actualités
OCCITANIE Les trains à 1 € le week-end du 4 et 5 mai
Actualités
GARD Les légionnaires du 1er REG protègeront le lieu où se prépare la cérémonie d'ouverture des JO
Actualités
DIRECT VIDÉO Le Club Objectif Gard : Pourquoi les français se vaccinent moins ?
Actualités
CAMARGUE Plusieurs lots de bouteilles Perrier détruites
Actualités
CÉVENNES Une saison riche en évènements pour La Bambouseraie
Actualités
LA MINUTE SPORT L'actualité sportive de ce mercredi 24 avril
Actualités
NÎMES Le collège Capouchiné en finale du concours scientifique CGénial
Actualités
NÎMES Tango lance l'opération Facilis Trambus pour les Journées romaines
Bagnols-Uzès
BAGNOLS/CÈZE Mosquée : le PCF écrit au préfet pour dénoncer « des irrégularités »
Actualités
JEU CONCOURS Gagnez vos places pour le concert The Dramatix le 4 mai au Cratère d'Alès
Gard