Epidémies hivernales : ne laissez pas les virus vous gâcher l’hiver … La région Occitanie est désormais en phase épidémique pour les syndromes grippaux, les gastro-entérites et les bronchiolites. L’Agence Régionale de Santé (ARS) rappelle les bons réflexes à adopter pour se protéger de ces virus de l’hiver. Une menace importante pour les personnes âgées et les plus fragiles. 30% des enfants de moins de 2 ans sont affectés par la bronchiolite chaque année et entre 2 et 6 millions de personnes sont touchées par la grippe saisonnière en France.

Pour se protéger et protéger son entourage, les messages de prévention sont connus mais ils ne sont pas forcément appliqués : des gestes simples permettent pourtant de réduire la transmission des infections hivernales.

Les 7 gestes de protection contre les virus de l’hiver :

Pour éviter d'être malade

1-  Se laver les mains à l’eau et au savon ou, à défaut, avec une solution hydro-alcoolique 

2- Se couvrir le nez et la bouche quand on tousse ou éternue

3- Se moucher dans un mouchoir à usage unique.

4- Éviter de se toucher le visage, en particulier le nez et la bouche.

Quand on est malade

5- Rester chez soi, limiter les sorties, contacter le médecin si besoin

6- Limiter les contacts directs et indirects (via les objets)

7- Porter un masque en particulier lorsqu’on est en contact avec des personnes fragiles.

Certains gestes complémentaires sont conseillés : Maintenir une température intérieure du logement à 19°C, notamment dans les chambres Aérer le logement au moins 10 minutes par jour, hiver comme été;

Il n’est pas trop tard pour se faire vacciner contre la grippe. En plus des gestes de prévention, la vaccination reste la meilleure manière de se protéger de la grippe. 15 jours sont nécessaires après l’injection pour que le vaccin soit efficace. Même si l’épidémie a démarré il est encore temps de se faire vacciner. Pour autant, cette vaccination ne protège pas contres toutes les maladies et un seul geste ne suffit pas. C’est le respect de l’ensemble des gestes de prévention (vaccination et gestes de protection) qui permet de protéger contre tous les virus de l’hiver.