NÎMES Le psychothérapeute Christophe André prodigue ses conseils de bien-être au travail
« Un être humain qui va bien, qui est bien dans sa tête, est bénéfique pour son entreprise ». Bien qu’évidente, cette formule pleine de bon sens prononcée par Christophe André est parfois oubliée par les patrons comme les salariés eux-mêmes. C’est pourquoi le célèbre psychiatre et psychothérapeute est venu rappeler quelques principes de base dans un premier temps aux chefs d’entreprise du ‘Club des 100’ puis aux 250 curieux qui se sont pressés, hier soir, dans les locaux de la CCI de Nîmes pour une conférence-débat ayant pour thème : « psychologie positive : le bien-être au travail, c’est possible ».
« Parmi les choses que l’on recommande, poursuit Christophe André, avant de s’endormir, il faut penser à trois choses positives de la journée. D’une, ça influence le sommeil. Puis, ça muscle notre capacité à voir le positif parce que naturellement le cerveau se concentre sur le négatif. On conseille également de ne pas passer sa vie sur les écrans. Il est prouvé que plus les gens passent de temps sur les écrans, moins ils sont heureux et efficaces ».
Les patrons, eux, sont invités par le psychothérapeute à faciliter les conditions du bien-être : « Tout le monde y gagne. Un salarié qui est content de venir travailler le matin, qui est reconnu dans son travail, sera bien plus performant », conclut Christophe André qui indique que le ratio idéal pour une journée équilibrée est de trois émotions positives pour une négative.
Tony Duret
Actualités
Voir PlusAlès-Cévennes
BOISSET-ET-GAUJAC Les écoliers prendront part dès lundi à la semaine olympique et paralympique
Actualités
GRAU-DU-ROI Les stars s’affrontent dans les arènes, en triplette
Actualités
GARD Découvrez les activités et sorties incontournables à ne pas manquer ce week-end !
Actualités
GARD Opération "collèges morts" : 30 % d'élèves absents selon les syndicats
Actualités
MÉJANNES-LE-CLAP Découvrez le nouveau spectacle "Immersion" dans la grotte de la Salamandre
Actualités
DIRECT VIDÉO Le Club Objectif Gard : le grand débat des municipales à Pont-Saint-Esprit
Actualités
LA MINUTE SPORT L'actualité sportive de ce jeudi 25 avril
Actualités
NÎMES La 3e édition de la Journée du handicap et du parasport est reportée
Alès-Cévennes
ALÈS La CGT annonce un 1er mai placé sous le signe de la paix et de la solidarité
Actualités
OCCITANIE Le club des organisateurs d’évènements sportifs d’Occitanie est lancé
Actualités
SAINT-CHRISTOL-LÈS-ALÈS Le nouveau Weldom a ouvert ses portes
Actualités
GARD Les inscriptions pour la Veni Vici sont ouvertes
Actualités
NÎMES Naissances, décès : l’état civil du jour
Actualités