Publié il y a 1 mois - Mise à jour le 25.04.2024 - Marie Meunier - 2 min  - vu 285 fois

BAGNOLS/CÈZE Marcher pour prendre soin de son cœur : rendez-vous ce dimanche au boulodrome

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Trois randonnées seront proposées ce dimanche 28 avril à l'occasion des Parcours du Cœur. 

- photo Claude Masse

Le dimanche 28 avril, le club Cœur et Santé de Bagnols-sur-Cèze organise la 10e édition des Parcours du Cœur. Cette manifestation s'inscrit dans le cadre de la prévention et la lutte contre les maladies cardiovasculaires. 

Les Parcours du Cœur est une journée portée au niveau national, pilotée par la Fédération française de cardiologie, à laquelle sont affiliés environ 250 clubs du pays. Dont un à Bagnols-sur-Cèze qui organise la manifestation pour la 10e fois ce dimanche 28 avril. "Le rôle de la fédération est d'apporter des informations au grand public pour lutter et prévenir les maladies cardiovasculaires. Cela représente 400 décès par jour en France, et les femmes sont davantage représentées que les hommes", affirme Jean-Louis Laffitte, animateur randonnée et correspondant des gestes qui sauvent au sein du club Cœur et santé de Bagnols-sur-Cèze. 

C'est pour cela que chaque année, cette journée de sensibilisation est réitérée. Ce dimanche 28 avril, de 8h45 à 14h30, le public a rendez-vous au boulodrome couvert Christian-Ville (avenue Maréchal-de-Lattre-de-Tassigny). De là, les participants pourront prendre le départ pour trois itinéraires de randonnée au choix, qui ont été balisés par les bénévoles en amont. Ils pourront opter pour les 5km, très faciles et sur un terrain plat, les 9,5km sur un sol un peu plus accidenté ou les 13km pour les marcheurs plus confirmés.

"L'avantage de la randonnée est qu'elle procure un effort continu et prolongé"

Les tracés de la moyenne et la longue marche ont été renouvelés cette année. Le départ peut être libre (les personnes se repéreront avec les balises et une fiche) ou accompagné. "C'est gratuit et ouvert à tout le monde, pas seulement aux cardiaques. L'inscription se fait sur place. On offre une collation avant le départ", précise Jean-Louis Laffitte. Il ajoute : "L'avantage de la randonnée est qu'elle procure un effort continu et prolongé, pas violent. C'est très bénéfique pour la santé. Cela va renforcer le muscle cardiaque et travailler la respiration, l'équilibre."

Devant le boulodrome, plusieurs ateliers et stands d'informations seront également installés. Le public pourra échanger avec une équipe pluridisciplinaire du centre hospitalier de Bagnols-sur-Cèze avec deux cardiologues, une pharmacienne qui pourra guider les malades dans la prise des médicaments par exemple. Une diététicienne prodiguera ses précieux conseils et mesurera la glycémie. Une initiation au massage cardiaque et à l'utilisation d'un défibrillateur sera également proposées. Chaque année, entre 100 et 200 personnes participent à cette journée du club Cœur et Santé de Bagnols-sur-Cèze. Il faut espérer que pour cette édition, le temps soit aussi de la partie...

Tout au long de l'année, l'association dispense trois activités auprès de ses membres : de la marche douce le lundi, de la randonnée le mardi et de la gym adaptée le jeudi. "On accueille des personnes en réadaptation après une pathologie ou un accident cardiaque. Certaines ne veulent pas toujours aller dans des clubs traditionnels. Nous, on propose du sport adapté à la pathologie de chacun. Les animateurs sont cardiaques au même titre que les adhérents. C'est un club pour les cardiaques par des cardiaques. On sait de quoi on parle", souligne Jean-Louis Laffitte. À Bagnols, le club veut vraiment inciter "les personnes à bouger, à se faire plaisir, sans esprit de compétition".

Journée "Les Parcours du Cœur", le dimanche 28 avril, de 8h45 à 14h30, devant le boulodrome Christian-Laville, (avenue Maréchal-de-Lattre-de-Tassigny). Randonnées, animations et ateliers gratuits. Plus de renseignements auprès de jean.laffitte@yahoo.com.

Marie Meunier

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