La somnolence au volant étant très souvent liée à une consommation d’alcool, le groupement de gendarmerie du Gard appelle, à l’occasion des fêtes de fin d’année, à des comportements responsables. Près d’un Français sur deux déclare avoir déjà somnolé au volant et un peu moins de 40 % avoir eu peur de provoquer un accident en raison de la fatigue.
La somnolence est un facteur à risque souvent sous-estimé, réduisant la vigilance, les réflexes et la capacité de réaction des conducteurs.
Le mardi 23 décembre de 14 heures à 17 heures, sur l’aire de repos de l’autoroute A9, Marguerittes-Sud, l’escadron départemental de contrôle des flux du groupement de gendarmerie du Gard, le service de prévention sécurité routière de la préfecture, Vinci autoroutes et la société Bastide Médical, spécialisée dans la prise en charge de l’apnée du sommeil, ont conduit une vaste opération de sensibilisation au profit des automobilistes sur cette thématique de la somnolence au volant.
Plusieurs ateliers ont été mis en place… La préfecture du Gard a son simulateur de conduite et son masque de simulation d’un état de somnolence lié à une consommation d’alcool. La gendarmerie a fait la présentation des risques routiers spécifiques sur l’autoroute et le rappel du Code de la route sur le corridor de sécurité.
Vinci Autoroutes a également fait une présentation des risques autoroutiers et des études réalisées sur la somnolence au volant / risques pour les personnels intervenant sur l’autoroute avec l’exposition d’un « fourgon signaleur » percuté.
Enfin, la société Bastide Médical a effectué une session de pré-dépistage de la somnolence / interrogation des automobilistes sur la base de questionnaires conçus pour mener un premier diagnostic sur la qualité de leur sommeil.
Dernière chose à noter que l’humoriste Didier Gustin, de passage sur l’aire d’autoroute, a pris le temps d’échanger avec les gendarmes et Vincent Bastide, PDG de la société Bastide Médical.
Quelques conseils simples pour prévenir les risques de somnolence au volant ? Faire des nuits complètes de sommeil les jours qui précèdent le départ, éviter de partir la nuit (entre 22h et 6h), effectuer des pauses régulières tout au long du trajet au minimum toutes les deux heures, faire une sieste de 15 à 20 mn à la pause méridienne ; aux autres moments de la journée, s’arrêter sur une aire dès les premiers signes de fatigue, et si nécessaire, faire une courte sieste. Enfin, ne pas hésiter à changer régulièrement de conducteur, s’hydrater souvent.
