Enquête de santé propose une soirée consacrée aux pouvoirs de la nature. Le documentaire de Marie Chagneau fait le point sur les incroyables bienfaits de la nature sur notre santé. Dans ce documentaire, Anne et Xavier, anciens Bruxellois, ont déménagé à Saint-Césaire-de-Gauzignan, près d’Uzès, il y a 8 ans. Le couple qui a ouvert une chambre d’hôtes témoigne des bienfaits de la nature, autant psychiques que physiques.
Les pouvoirs insoupçonnés de la nature
Vivre dans le Gard apporterait bien plus qu’un nouveau toit, mais aussi un esprit plus calme avec moins de stress et un corps en meilleure santé. Par quel miracle une balade en forêt, la contemplation d’un champ ou la vue de l’océan suffisent-elles à faire baisser notre stress et à réguler notre tension artérielle ? Le contact avec la nature agit comme un véritable traitement sur notre santé physique et psychique et la science cherche à percer les mystères de ces bienfaits.
Lors d’une balade en forêt, nous inhalons des phytoncides, des substances émises dans l’air par les arbres qui agissent comme un système de défense naturel contre les insectes et les maladies. Plusieurs études ont montré que ces composés organiques volatils permettaient de réguler le système nerveux. Autre pouvoir étonnant, la brume des cascades et le contact avec la mer pourraient avoir un effet positif sur la santé respiratoire.
Les pouvoirs apaisants de la nature sont si puissants que certains médecins libéraux s’en saisissent et prescrivent sur ordonnance une immersion dans un espace vert pour soigner les patients à tous les âges de la vie. Ils recommandent marches, forêts ou jardinage contre le stress, la solitude et la fatigue.
À 80 ans, Claude se remet d’un infarctus et pour faciliter sa rééducation, elle jardine toutes les semaines dans un potager avec d’autres patients atteints de maladies chroniques. Pierre est un aidant épuisé car son épouse est gravement malade. Il dort très mal. Sa généraliste lui prescrit deux heures de contact avec la nature par semaine pour retrouver le sommeil. Et pour suivre ce traitement, inutile de passer par la pharmacie, il suffit parfois d’aller au bout de sa rue.
Rendez-vous le mardi 26 mai sur France 5 pour découvrir l'intégralité de l'enquête.
