NÎMES Un programme santé pour les seniors des quartiers !
Parce que les aînés des quartiers fragiles sont moins que les autres engagés dans une pratique santé et une activité physique régulière, souvent pour des raisons financières, un partenariat entre les caisses de retraites, l'association Nîmes Sport Santé (N2S), l'université et la ville de Nîmes est mis en place.
Savez-vous par exemple, qu'un tiers des seniors de plus de 65 ans sont victimes de chutes chaque année ? Ce dispositif est gratuit et répond à un appel à projet lancé par l’Inter-régime et l’Agence régionale de santé (CAP préventions seniors), pour un vieillissement actif et en bonne santé des seniors à risque de fragilité.
Ainsi, un atelier de prévention en présence d'un ergothérapeute fait partie du programme. Un parcours d’accompagnement préventif sur la thématique de la nutrition avec l’avancée en âge est également proposé avec une diététicienne. En tout, cinq ateliers d'éducation à la santé complètent les séances d'activité sportive.
Nommé " Senior en forme ", il permet, gratuitement, à des personnes âgées des quartiers (notamment Valdegour) de suivre chaque semaine une séance d'activité physique adaptée à son âge et encadrée par un professeur de sport. Gymnastique, assouplissement, renforcement musculaire, marche santé, jeux d'adresse, équilibre, prévention des chutes, stimulation sensorielle, alimentation, aménagement du domicile : autant de thèmes et de pratiques abordés lors des 19 rendez-vous hebdomadaires prévus.
Un travail d'assiduité
Les séances sont dispensées dans un cadre stimulant, sécurisant où convivialité et partage sont de mise. Chaque participant recevra un bilan complet de sa condition physique et de ses capacités d’équilibration. Des fiches conseils sur les techniques des gestes et postures, sur l’aménagement du domicile, ainsi que des fiches de travail (exercices d’équilibre et de renforcement musculaire à réaliser à la maison) sont transmises à chaque séance.
Dès le 23 janvier jusqu'au 25 juin, les seniors de la Route d'Arles pourront également bénéficier de ce dispositif le jeudi matin à la Maison de quartier.
Actualités
Voir PlusActualités
DIRECT VIDÉO Le Club Sports : débat sur les violences dans le football amateur
Actualités
LA MINUTE SPORT L'actualité sportive de ce jeudi 28 mars 2024
Alès-Cévennes
BARJAC La foire à la brocante et aux antiquités célèbre sa centième édition
Bagnols-Uzès
UZÈS Trois jours d’un programme dense pour les Journées européennes des métiers d’art
Actualités
NÎMES Présentation des atouts du règlement à l'amiable au tribunal judiciaire
Actualités
NÎMES Une révolution pour la chirurgie du dos aux Franciscaines
Actualités
JEU CONCOURS Gagnez vos places pour le concert de Patrick Fiori le 7 avril au Zénith
Actualités
NÎMES Journée de prévention à la Plateforme services-courrier-colis de La Poste de Grézan
Actualités
NÎMES Naissances : l’état civil du jour
Actualités
NÎMES Changement de sens de circulation des rues Jean-Reboul et Bigot
Actualités
AIGUES-MORTES Les vignerons Sable de Camargue présentent le millésime 2023
Bagnols-Uzès
SAINT-QUENTIN-LA-POTERIE Une nouvelle hypothèse pour la disparition du bourg médiéval de Massargues
Actualités
TÉLÉTHON Plus de 900 000 euros collectés dans le Gard en 2023
Actualités