Nîmoise d’origine, c’est dans un cadre bucolique que Bérengère Iaquinta enseigne cette pratique. Dans une pièce lumineuse, six machines sont installées. Une atmosphère intimiste qu’elle revendique : « J’essaie de créer une relation avec mes clients. Mon objectif, c’est avant tout d’être pédagogue et, au-delà de l’empathie, de se mettre à la place du client et de comprendre ses limites, ses restrictions, ses problèmes. »

Une reconversion guidée par la passion

Autrefois consultante en voyage d’affaires, puis cheffe de projet à Paris, Bérengère s’essaie au Pilates. Elle prend goût à cette activité, si bien qu’elle suit une formation chez Studio Rituel : « Je me suis dit : “C’est pour moi, ça me plaît, je me sens à ma place, j’ai des choses à donner et à transmettre” », confie-t-elle.

Aussitôt dit, aussitôt fait : elle enseigne à son tour dans ce studio. En parallèle, elle obtient un CQP (Certificat de qualification professionnelle), le diplôme de coach sportif indispensable à l’exercice du métier en France.

Celle qui a travaillé pendant presque dix ans dans la capitale a souhaité revenir à ses racines avec le désir de transmettre sa passion, encore peu répandue dans les alentours : « Je veux apporter ma touche, ma pierre à l’édifice pour Nîmes, en proposant une méthode vraiment complète. » Cette professionnelle constate l’engouement récent autour du Pilates, un sport où l’effet de mode semble parfois primer sur la méthode. Bérengère prône la rigueur en intégrant la FPMP, Fédération des professionnels de la méthode pilates. Un véritable gage de qualité, selon elle.

Aux origines d’une discipline centenaire

Très vite, elle raconte l’histoire de ce sport. En vérité, le Pilates n’a pas émergé récemment, malgré son omniprésence dans nos fils Instagram. Né en Allemagne, il a été créé par Joseph Pilates, dont il porte le nom. À l’origine, cette méthode servait à rééduquer les soldats allemands blessés durant la Première Guerre mondiale. Joseph Pilates peaufine ensuite sa pratique en travaillant avec des kinésithérapeutes, des ostéopathes ou encore des danseurs. Une discipline historique donc, qui mêle notamment gymnastique et yoga.

Cette discipline repose sur de nombreux principes : précision, contrôle, fluidité, centrage, harmonie, efficacité, respiration, concentration, conscience… Malgré l’exigence qu’elle requiert, Bérengère insiste : « Le Pilates, c’est pour tout le monde, pour tous les âges. » Et pour cause : adolescents, sportifs de haut niveau, personne malvoyante ou encore homme âgé de 88 ans, chacun y trouve sa place. « Ce n’est pas de la performance, le Pilates, c’est vraiment une pratique qui aide au quotidien », assure la fondatrice.

Quand le Pilates adoucit la maternité

En plus des séances classiques, Bérengère accompagne les femmes enceintes en proposant des cours de Pilates prénatal et postnatal. Une manière de briser un tabou : « En post-partum, on constate qu’il n’y a pas beaucoup d’accompagnement. Une fois qu’elle a accouché, la femme se retrouve souvent, moi-même, je l’ai vécu, très seule, très isolée. Les cours permettent aussi aux femmes enceintes, une fois par semaine, de se retrouver, d’échanger, de passer un moment agréable et de venir avec leur bébé. »

Laurie Mesnil est mère de deux enfants. Après la naissance de son second bébé, elle s’inscrit à des cours de yoga postnatal, sans en avoir jamais pratiqué auparavant. Une discipline et des bienfaits qu’elle estime encore trop méconnus : « Je n’avais pas conscience du rôle du périnée. Je trouve que c’est quelque chose de très important et qu’on devrait nous l’enseigner lorsqu’on aborde l’éducation sexuelle à l’école. Il devrait même y avoir des cours pour apprendre à contracter son périnée, parce qu’on se rend compte que c’est vraiment très important pour tout », raconte cette enseignante en activité physique adaptée.

Depuis, le mari de Laurie, adepte de paddle, accompagne sa femme à ses cours de Pilates. Un sport où différences et générations se rejoignent au service du bien-être.