BAGNOLS/CÈZE L’activité physique pour prendre soin de son coeur
Pratiquer une activité physique, c’est bon pour la santé. C’est aussi bon pour le coeur. Et cela peut même contribuer à faire reculer les maladies cardiovasculaires. Depuis dix ans, le club bagnolais de l’association "Coeur et santé" organise la manifestation "Parcours du coeur" qui permet à tous de se rassembler autour du sport mais aussi de la sensibilisation et la prévention.
La prochaine édition se déroule ce dimanche 14 mai, de 9h à 13h30, au boulodrome Christian-Ville (en face du parc Rimbaud). Trois parcours balisés de 5, 9,5 ou 12 km seront proposés aux participants. Sur place, plusieurs représentants du corps médical du centre hospitalier de Bagnols-sur-Cèze (pharmacien, infirmier, diététicien, médecin) tiendront des stands pour répondre aux questions des participants et faire de la prévention.
L’établissement médical soutient et collabore depuis des années avec le club "Cœur et santé". Les visiteurs auront aussi la possibilité de tester leur tension, leur saturation, leur diabète ou encore de discuter de leur alimentation avec le diététicien.
Un tapis de marche et le vélo cardiotraining seront à disposition et une formation aux gestes de premier secours et à l’emploi d’un défibrillateur sera également dispensée. Cette journée gratuite, ouverte à tous, permet de sensibiliser le grand public aux maladies cardiovasculaires et de faire connaître les actions du club bagnolais "Cœur et santé" qui fédère une vingtaine de membres.
"Il y a tout un ensemble de choses à faire pour retarder la pathologie"
Au-delà des traitements médicamenteux, la prévention s’est de plus en plus développée dans les hôpitaux auprès des patients présentant des pathologies cardiaques : « Il n’y a pas que des cachets à avaler. Il y a tout un ensemble de choses à faire pour retarder la pathologie, comme avoir une bonne nutrition, pratiquer une activité sportive, bien dormir », rappelle l’adjointe Michèle Fond-Thurial, qui a travaillé dans le milieu médical par le passé. La ville de Bagnols-sur-Cèze s’inscrit aussi dans cette dynamique avec la création récente de la Maison sport et santé où chacun peut trouver une activité qui lui plait et ainsi prendre soin de son organisme.
Au centre hospitalier de Bagnols-sur-Cèze, les soignants ont également pris conscience de l’importance de la prévention dans la prise en charge des personnes cardiaques. Depuis plusieurs années est porté un programme d’éducation thérapeutique où s’instaure un véritable dialogue avec le patient. L’idée étant qu’il devienne proactif dans sa réadaptation en ayant en tête pourquoi il faut soigner son hygiène de vie et bien suivre le traitement.
Cristina Favre, cardiologue au centre hospitalier, explique : « Avant, le patient sortait de l’hôpital son ordonnance en poche sans rien comprendre à sa maladie. Pourtant, il se retrouve à prendre cinq comprimés tous les jours. Parfois, il avait l’impression que l’infarctus était guéri et arrêtait le traitement. On se retrouvait avec des cas de récidive. »
Après un accident cardiaque, plusieurs patients ont intégré ainsi le club "Cœur et Santé" qui propose de la marche et de la gym ajustées au rythme des adhérents. « Que les personnes souffrent d’hypertension, d’insuffisance cardiaque, d’arythmie ou qu’elles soient coronariennes, il n’y a pas de contre-indication à faire du sport du moment que la pratique est adaptée », assure la cardiologue. Le tout est d’éviter la récidive et l’activité physique en groupe peut vraiment avoir de rôle de « récupération », toujours dans la bonne humeur.
Le programme
Randonnée courte de 5 km, très facile, non-accompagnée . Randonnée moyenne de 9,5 km, avec petit dénivelé. Départ libre toute la matinée ou guidé à 9h15. Randonnée longue de 12 km. Départ libre toute la matinée ou guidé à 9h15. Les personnes partant sans guide pourront prendre en photo avec leur téléphone les cartes détaillées des tracés. Une collation sera offerte à tous les visiteurs. Toutes les activités sont gratuites. Néanmoins, une urne de collecte volontaire est à disposition pour faire un don au profit de la recherche en cardiologie.
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